Asupan Makanan Untuk Menambah Berat Badan Janin Dalam Kandungan

1156 views

Jenis Asupan Makanan untuk Menambah Berat Badan Janin dalam Kandungan

Tahukah Anda apa saja jenis asupan makanan untuk menambah berat badan janin dalam kandungan yang sebaiknya diketahui? Berat badan janin memang sangat penting untuk memastikan bahwa tiap trimester yang dilalui dapat sehat selalu hingga selamat ketika menghadapi persalinan. Untuk itu ibu yang sedang hamil membutuhkan pemeriksaan yang rutin ke dokter untuk mengetahuinya. Mengetahui berat badan bayi akan dilakukan dengan memeriksakan diri secara rutin ke dokter. Perlu Anda ketahui bahwa berat badan janin yang rendah akan mengakibatkan banyak penyakit yang mudah untuk menghampirinya. Sedangan berat badan yang berlebih akan membuat ibu hamil kesulitan dalam melakukan persalinan secara normal. Apabila Anda mengalami kehamilan dengan berat badan janin yang rendah. Maka alangkah baiknya mulailah dengan mengkonsumsi dan pandai memilih jenis asupan makanan untuk menambah berat badan janin dalam kandungan yang sebaiknya diketahui melalui artikel berikut ini.

Adapun jenis asupan makanan untuk menambah berat badan janin dalam kandungan yaitu

  • Mengkonsumsi susu hamil

    Mengkonsumsi susu hamil

Sebaiknya Anda yang mengalami kehamilan dengan janin yang mengalami berat badan yang rendah. Alangkah baiknya mulailah dengan menambahkan pola makan setiap harinya dengan mengkonsumsi susu untuk ibu hamil. Sedikit informasi untuk Anda yaitu pilih jenis susu yang hanya sedikit mengandung banyak gula. Anda juga dapat mengkonsumsi susu sapi segar untuk membantu meningkatkan asupan kalsium alami untuk ibu hamil. Untuk lebih aman selalu konsultasikan susu tersebut kepada dokter mana yang terbaik dan disarankan guna menambah berat badan bayi. Konsumsi setiap pagi dan juga malam menjelang tidur secara rutin untuk dapat menambah berat badan janin dalam kandungan.

  • Buah dan sayur

    Buah dan sayur

Jangan meremehkan konsumsi buah dan sayur untuk ibu yang sedang hamil. Mengkonsumsi buah dan sayuran akan membantu dalam memenuhi nutrisi yang dibutuhkan untuk ibu hamil. Sehingga dari nutrisi yang diperoleh melalui buah dan sayur akan menambah berat badan janin secara alami.

  • Konsumsi daging

    Konsumsi daging

Anda juga harus memenuhi kebutuhan protein pada janin yang ada didalam tubuh ibu. Protein yang dikonsumsi sebaiknya diperoleh dari daging. Anda dapat memilih jenis daging sapi dan juga daging ayam kampung.

  • Air putih dan olah raga

    Air putih dan olah raga

Jangan lupa konsumsi air putih untuk ibu hamil sangat baik untuk menambah berat badan janin yang rendah. Anda disarankan mengkonsumsi lebih dari delapan gelas setiap harinya untuk menghindari penumpukan lemak yang menyulitkan ketika persalinan dilakukan. Olah raga yang dilakukan juga sebaiknya olah raga khusus ibu hamil.

  • Hindari minuman bersoda, kafein, rokok dan makanan pedas

    Hindari minuman bersoda, kafein, rokok dan makanan pedas

Ibu yang sedang hamil sebaiknya menghindari minuman bersoda, kafein, rokok dan makanan pedas. Hal ini karena jenis makanan dan minuman tersebut tidak baik untuk kesehatan janin dan ibu yang sedang mengandung. Makanan dan minuman jenis ini juga tidak bisa difungsikan sebagai asupan makanan untuk menambah berat badan janin dalam kandungan.

facebooktwittergoogle_plusredditpinterestlinkedinmail

Leave a reply "Asupan Makanan Untuk Menambah Berat Badan Janin Dalam Kandungan"

Author: 
    author