Berat Badan Normal Janin Usia 7 Bulan Yang Ideal Dalam Kandungan

3791 views

Jenis Makanan Sehat dan Berat Badan Normal Janin Usia 7 Bulan yang Ideal dalam Kandungan

Tahukah Anda apa saja jenis makanan sehat dan berat badan normal janin usia 7 bulan yang ideal dalam kandungan yang sebaiknya diketahui? Janin pada usia 7 bulan disarankan untuk mengkonsultasikan ke dokter satu kali dalam sebulan untuk mengetahui posisi janin dan kesehatan janin tersebut. Pada usia kandungan yang memasuki bulan ke tujuh sebaiknya Anda mengetahui mengenai berat badan dan perkembangan penting lainnya. Perlu Anda ketahui bahwa berat badan yang normal janin usia 7 bullan yang ideal dalam kandungan antara 1000 gram hingga 1100 gram. Berat badan normal pada janin ini biasnya dipengaruhi oleh banyak faktor. Beberapa faktor yang dapat diketahui mengenai berat badan bayi dengan usia tujuh bulan antara lain yaitu jenis makanan yang dikonsumsi, kemauan untuk melakukan olah raga, banyaknya air putih yang dikonsumsi dan masih banyak lainnya. Berikut ini akan dijelaskan mengenai jenis makanan sehat yang dapat mempengaruhi berat badan normal janin usia 7 bulan yang ideal didalam kandungan seperti artikel dibawah ini.

Adapun jenis makanan sehat yang dapat mempengaruhi berat badan normal janin usia 7 bulan yang ideal didalam kandungan yaitu

  • Kalori

Pada saat trimester ke tiga ini sebaiknya ibu hamil mengetahui mengenai jenis makanan yang dikonsumsi. Jangan sampai Anda kenyang saja tanpa mengetahui jenis makanan apa saja yang dikonsumsi. Salah satu nutrisi didalam asupan makanan yang sangat penting untuk dikonsumsi adalah kalori. Dengan mengkonsumsi kalori maka ibu hamil akan memiliki energi untuk memiliki tenaga dalam menjalani kehamilan dan aktifitas yang dilakukan setiap harinya. Beberapa jenis makanan yang mengandung kalori yaitu singkong, ubi, nasi, kentang dan talas. Namun konsumsi kalori sebaiknya dibatasi atau sesuai porsi yang tepat untuk menghindari kegemukan dan berbagai keluhan saat kehamilan.

  • Vitamin B

Nutrisi selanjutnya yang sangat dibutuhkan tubuh adalah viitamin B6 yang terdapat pada jenis makanan yang mengandung protein. Beberapa makanan yang mengandung vitamin B6 yang dapat menjadi pilihan yaitu ikan, daging dan ayam. Vitamin B6 sangat penting dikonsumsi oleh ibu hamil karena dapat membantu proses metabolisme.

  • Yodium

Yodium memiliki fungsi hampir sama dengan kalsium yaitu menghindari janin nantinya bertubuh pendek. Namun perlu Anda ketahui bahwa konsumsi yodium juga sebaiknya dibatasi untuk menghindari dampak buruk apabila berlebhan dikonsumsi. Jenis makanan yang mengandung yodium yaitu ikan laut dan garam beryodium.

  • Kalsium

Kalsium tentunya Anda mengetahui fungsinya untuk janin yang berada didalam kandungan berat badan yang normal janin usia 7 bullan yang ideal dalam kandungan. Sehingga alangkah baiknya konsumsi susu hamil sebelum tidur dan pagi hari sangatlah penting dalam menambah berat badan ibu hamil.

  • Buah dan sayur

Anda sebaiknya mengkonsumsi buah dan sayur untuk dapat membantu menambah berat badan janin. Hal ini karena nutrisi yang terkandung didalamnya dapat digunakan untuk mencukupi kebutuhan gizi yang dimilikinya.

 

facebooktwittergoogle_plusredditpinterestlinkedinmail

Leave a reply "Berat Badan Normal Janin Usia 7 Bulan Yang Ideal Dalam Kandungan"

Author: 
    author