Berat Badan Normal Janin Usia 34 Minggu Yang Ideal Dalam Kandungan

932 views

Menjaga Kondisi dan Berat Badan Ideal Janin di Usia 34 Minggu

Memasuki paruh terakhir trimester ketiga, para ibu hamil mulai mengontrol banyak hal termasuk berat badan normal janin usia 34 minggu yang ideal dalam kandungan. Berat badan sang jabang bayi yang jauh dari kisaran normal tentunya akan membuat ibu hamil semakin cemas. Malah sampai membuat kondisi fisik maupun mentalnya kian menurun. Maka untuk menjaganya agar tetap stabil, ibu perlu mengetahui kondisi janin yang memasuki usia 34 minggu dan cara menghadapi perubahan ibu hamil di minggu tersebut. Penjelasan lebih lengkapnya ada di bawah ini.

Kondisi Janin di Usia 34 Minggu

Sebelum memasuki bulan ke-9 atau minggu ke-36, sang jabang bayi sebenarnya sudah memiliki organ tubuh lengkap dan sempurna. Ketika memeriksakan kandungan ke dokter atau bidan, ibu akan menemukan sebuah lapisan putih seperti lilin yang melindungi sang bayi. Lapisan tersebut bernama verniks dan akan terus menebal, terutama di usia 34 minggu. Selain itu, rambut halus yang pada kulit janin pun akan menghilang. Kuku jari pada tangan serta kaki sang jabang bayi pun mulai sempurna hingga ke bagian ujung.

Supaya kondisi yang lebih optimal, ibu hamil dapat menjaga pola makan menjelang persalinan. Konsumsi sumber omega-3 serta kalsium untuk menjaga perkembangan otaknya yang kian pesat. Kemudian, karena ibu hamil di trimester tiga makin sering mengalami sembelit, dianjurkan untuk mengonsumsi yogurt agar sistem pencernaannya menjadi lancar. Gerakan bayi yang mulai aktif dapat membuat ibu sulit terlelap di malam hari, sehingga ibu hamil disarankan meminum segelas susu sebelum tidur. Dengan menu teratur, janin di usia 34 minggu akan mendapatkan berat badan normal dan ideal di kisaran 2,7 kilogran dengan panjang badan 32 sentimeter.

Tanda dan Keluhan pada Ibu Hamil

Menjelang masa persalinan, makin banyak tanda serta keluhan yang dirasakan oleh ibu hamil. Misalnya rasa sakit pada payudara yang membengkak. Sebab volume air susunya yang terus bertambah sebagai persiapan kalau bayi lahir dalam waktu dekat. Ibu hamil pada usia 34 minggu pun akan sering buang air kecil akibat kandung kemih yang terimpit rahim. Belum lagi rasa nyeri pada pinggang serta pembengkakan di bagian kaki yang menghambat gerakan.
Pencegahan

Karena kemampuan bergerak semakin terbatas, ibu hamil dianjurkan untuk melakukan olahraga yang ringan seperti jalan kaki atau ikut senam kehamilan. Yoga dapat melatih teknik pernapasan dan relaksasi, karena di usia 34 minggu ibu akan sering mengalami kontraksi sebagai persiapan melahirkan. Jangan lupa melakukan konsultasi dengan bidan atau dokter kandungan, minimal dua minggu sekali. Pola makan sehat juga akan menjaga berat badan normal janin usia 34 minggu yang ideal dalam kandungan.

facebooktwittergoogle_plusredditpinterestlinkedinmail

Leave a reply "Berat Badan Normal Janin Usia 34 Minggu Yang Ideal Dalam Kandungan"

Author: 
    author