Berat Badan Normal Janin Usia 32 Minggu Yang Ideal Dalam Kandungan

1652 views

Menjaga Kondisi dan Berat Badan Ideal Janin di Usia 32 Minggu

Dengan semakin dekatnya masa persalinan, para ibu hamil perlu menjaga berat badan normal janin usia 32 minggu yang ideal dalam kandungan. Kendati bukan faktor utama, berat badan dari sang jabang bayi dapat menentukan kondisi kesehatan maupun perkembangan organ dalam tubuhnya. Terutama di usia 32 minggu yang terbilang penting dalam masa pertumbuhan janin yang sedang pesat-pesatnya. Di bawah ini adan penjelasan lebih lengkap mengenai kondisi janin dan perubahan yang dirasakan oleh sang ibu.

Kondisi Janin di Usia 32 Minggu

Pada usia 32 minggu, janin mengalami tumbuh kembang yang mengagumkan, karena sebentar lagi ia akan lahir ke dunia. Misalnya, sebagian besar organ tubuhnya sudah hampir memasuki tahap sempurna dan posisi kepalanya sudah berada di dekat jalan keluar. Namun, ibu tetap harus menjaga kesehatan agar kondisi janin aman dalam rahim. Sebab, bagian pernapasannya masih belum matang. Sehingga kalau lahir prematur, bayi akan mengalami kesulitan untuk bernapas.

Untuk menjaga kondisi sang jabang bayi maupun ibunya, perbanyak konsumsi sumber kalori seperti nasi merah atau umbi-umbian seperti kentang atau singkong. Kandungan seratnya akan mencegah sembelit pada ibu saat proses melahirkan nanti. Kemudian, ibu juga dianjurkan mengonsumsi vitamin A dari sayuran hijau seperti brokoli atau sumber lainnya seperti keju, telur, dan susu. Dengan sumber nutrisi gan gizi yang dikelola dengan baik, janin di usia 32 minggu akan mendapatkan berat badan normal dan ideal di kisaran 1,8 hingga 2 kilogram dengan panjang badan sekitar 42 sentimeter.

Tanda dan Keluhan pada Ibu Hamil

Ukuran janin yang kian besar akan mempersempit rahim sampai menekan diafragma ibu. Maka, tak jarang kalau sebagian ibu hamil akan merasa sesak napas dengan rasa sakit di bagian tulang iga bagian kanan. Selain pusing, ibu juga akan merasakan nyeri pada pinggang akibat kondisi otot yang makin melemah. Kemudian, gangguan pun akan terjadi di bagian pencernaan seperti sulit buang air besar hingga tekanan pada kandung kemih akibat membesarnya ukuran rahim.

Pencegahan

Ketika memasuki usia 32 minggu, ibu hamil disarankan lebih banyak istirahat. Bagi yang sedang bekerja dianjurkan untuk segera mengambil cuti menjelang melahirkan. Namun, bukan berarti ibu hamil harus berdiam diri terus. Lakukan olahraga ringan seperti senam kehamilan sebagai persiapan menjelang persalinan. Kemudian, untuk mengurangi rasa pegal maupun sakit pada tubuh, ibu hamil juga dapat melakukan pijat relaksasi khusus. Pemijatan dilakukan untuk melencarkan peredaran darah dan mempermudah proses melahirkan. Melatih teknik pernapasan sangat dianjurkan, agar tenang saat mengalami kontraksi. Hal ini juga dapat menjaga berat badan normal janin usia 32 minggu yang ideal dalam kandungan supaya stabil.

facebooktwittergoogle_plusredditpinterestlinkedinmail

Leave a reply "Berat Badan Normal Janin Usia 32 Minggu Yang Ideal Dalam Kandungan"

Author: 
    author