Pentingnya Menghindari Obesitas Kala Hamil

293 views

Hamil adalah anugrah yang dinanti nantikan setiap pasangan menikah. Oleh karena itu banyak wanita hamil di Indonesia yang kemudian dimanjakan dengan cara yang super baik oleh lingkungannya atau oleh dirinya sendiri. Pemanjaan yang keterlaluan pada ibu hamil dapat berupa memberikannya segala makanan yang diinginkannya. Jika ibu dapat mengontrol keinginan makannya hal ini baik dilakukan daripada ibu yang sulit mengontrol nafsu makannya dan berakhir menjadi ibu hamil yang obesitas. Obesitas pada ibu juga dapat berdampak pada obesitas pada janin. Oleh karena itu pola makan harus tetap dijaga meski sedang hamil, agar anak perempuan anda dapat lahir dengan berat normal bayi perempuan baru lahir begitu juga dengan anak laki laki anda.

Bahaya obesitas bayi

Ibu yang menderita obesitas pada kehamilannya sangat berpotensi mendapatkan bayi yang obesitas. Obesitas ibu hamil tidak ditentukan oleh berapa berat badannya sebelum hamil. Tapi pada kenaikan berat badan yang terjadi padanya. Ibu hamil dapat dikatakan menderita kehamilan obesitas jika berat badannya naik hingga lebih dari 24 kilogram.

Ibu yang mengalami kenaikan berat badan berlebih selama kehamilan memiliki kemungkinan yang besar untuk melahirkan bayi yang besar. Bayi dapat dikatakan besar jika ia lahir dengan berat lebih dari 4 kilogram. Bayi yang besar akan memiliki kepala yang besar dan juga pundak yang besar. Jika hal ini terjadi akan terjadi masalah ketika melakukan persalinan secara normal sehingga terpaksa harus dilakukan persalinan dengan operasi.

Selain kesulitan dalam persalinan, bayi yang besar dapat menyebabkan bayi memiliki potensi yang besar menderita penyakit diabetes. Bayi yang lahir dengan berat lebih dari 4 kilogram harus mendapatkan perhatian yang lebih dari dokter anak supaya dapat dikontrol asupan makanannya sehingga tidak mengalami pertambahan berat badan lagi dan menghindarkan dia dari beragam penyakit beresiko.

Mencegah kelahiran bayi besar

Bayi yang lahir terlalu besar dapat dicegah. Caranya yang paling penting adalah dengan mengurangi konsumsi glukosa. Glukosa dapat diperoleh dari karbohidrat seperti nasi putih, roti dan masih banyak lagi. Untuk mengurangi jumlah glukosa yang masuk ke tubuh anda bisa mengganti makanan pokok anda dengan beras merah yang memiliki kandungan karbohidrat yang kompleks yang baik untuk tubuh ibu hamil. Setelah itu jangan lupa untuk melakukan pengaturan pola makan, olahraga dan juga melakukan pemeriksaan secara rutin.

Memberikan nutrisi pada ibu hamil memang penting, tapi sebaiknya diperhatikan juga apakah nutrisi yang diberikan sesuai dengan kebutuhan atau berlebihan. Hal ini penting agar bayi perempuan memiliki berat normal bayi perempuan baru lahir dan bayi laki laki juga bisa lahir dengan berat badan yang normal untuk bayi laki laki

facebooktwittergoogle_plusredditpinterestlinkedinmail

Leave a reply "Pentingnya Menghindari Obesitas Kala Hamil"

Author: 
    author