Resep Masakan Bekal Anak Tk

1068 views

Beberapa Hal Yang Perlu Diperhatikan Ketika Menerapkan Resep Masakan Bekal Anak TK

Resep masakan bekal anak TK yang bergizi perlu disiapkan agar tumbuh kembang anak bisa berjalan optimal. Meski demikian dalam menyiapkan bekal makanan untuk anak tentunya Anda sebagai orangtua wajib memperhatikan beberapa hal berikut saat mencoba berbagai resep masakan yang sehat dan bergizi.

Cara pengolahan makanan

Ketika Anda memutuskan untuk memberikan bekal pada anak, hal pertama yang perlu diperhatikan terkait dengan masalah resep adalah cara pengolahan makanan. Dalam mengolah makanan untuk anak agar zat gizi makanan tetap terjaga usahakan untuk meminimalisir penggunaan zat aditif (pewarna, perasa, penyedap) buatan. Jika Anda ingin meminimalisir garam, gunakan menu lain yang akan memberikan rasa gurih seperti mentega atau keju untuk olahan tertentu. Akan lebih baik jika Anda menyajikan makanan yang diolah bukan dengan cara digoreng, namun jika Anda ingin menyajikan menu yang digoreng usahakan menu tersebut menggunakan minyak zaitun atau hanya diberikan tiap 2 kali dalam seminggu.

Kandungan nilai gizi makanan

Ketika Anda memutuskan mencoba resep untuk bekal makanan anak Anda, jangan lupa untuk tetap memperhatikan nilai kandungan gizi pada makanan. Anda dapat berkonsultasi pada ahli gizi bahan makanan apa saja yang baik untuk masa pertumbuhan anak Anda dan berapa takaran gram per bahan yang harus disajikan. Dengan mengetahui takaran gizi yang tepat, secara tidak langsung Anda juga akan menjaga stamina serta kesehatan tubuh anak.

Pengaturan resep

Agar anak tidak mudah bosan dengan resep yang Anda coba untuknya, cobalah kombinasikan beberapa resep yang ada atau memberikan jadwal resep untuk jangka waktu tertentu, misalnya saja untuk penyajian satu minggu.

  • Hari pertama: sapo tahu, nasi putih, dan jus jambu.
  • Hari kedua: sandwich telur, kroket sayur, dan jus melon.
  • Hari ketiga: nasi goreng sayur, tempe goreng, dan air putih.
  • Hari keempat: sandwich sosis, tumis sayur, dan jus mangga.
  • Hari kelima: salad sayur dan buah dan susu.
  • Hari keenam: oseng kangkung, nasi putih, ayam goreng, dan air putih.

Cara penyajian makanan

Ketika Anda ingin membuat anak membiasakan dirinya untuk memakan bekal dari Anda, jangan lupa untuk selalu memperhatikan cara penyajian makanan dalam kotak bekal. Agar terlihat lebih menarik, Anda bisa mencoba mengkombinasikan berbagai warna bahan makanan dalam bekal atau menggunakan alat cetak makanan yang berbentuk tokoh kartun atau imej kesukaan anak Anda. Sebagai contoh Anda ingin menghadirkan tema pelangi dalam kotak makanan sang buah hati, maka Anda dapat mengolah makanan yang menggunakan bahan-bahan utama seperti brokoli, wortel, kentang, cumi, atau bahan lain dalam bentuk tumisan. Tentunya semakin menarik cara penyajian makanan yang diperlihatkan, resep masakan bekal anak TK yang Anda praktekkan tidak akan terbuang percuma.

 

facebooktwittergoogle_plusredditpinterestlinkedinmail